Одна из основных техник в моей работе, связанная с формированием личных границ. Упражнение "Мандала личного пространства" Удо Баера.

На фото пример работы клиента.

Почему важна работа над личными границами?

✅ Защита психологического и эмоционального здоровья.
✅ Формирование и поддержка устойчивой самооценки.
✅ Обеспечение физической безопасности.
✅ Улучшение качества отношений.
✅ Укрепление независимости и идентичности.

Что такое арт терапия?

Арт-терапия — это направление в психотерапии, психокоррекции и реа билитации, основанное на занятиях клиентов (пациентов) изобрази тельным творчеством.

Некоторые задачи арт-терапии:

▫️ акцентировать внимание клиента на его ощущениях и чувствах.

▫️ создать оптимальные для клиента условия, способствующие наиболее четкой вербализации и проработке тех мыслей и чувств, которые он привык подавлять.

▫️ помочь клиенту найти социально приемлемый выход как позитивным, так и негативным чувствам.

Если данная тема вам откликается, буду рад видеть вас на первой бесплатной консультации, обсудим текущий эмоциональный отклик, возникшие вопросы и проблемы, найдем пути их решения.

Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196

Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог

Также для вашего удобства созданы сообщества:

▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.

Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания