🦋 Иногда тут появляются послания, роль которых мотивировать/поддержать/подбодрить/похвалить/признать ценность - они могут быть разными, но возможно именно данное послание - это то, что сейчас нужно.

"...Бывают моменты, когда мир превращается в вязкую серую тишину, и каждое движение кажется преодолением невидимой толщи воды, когда само существование требует таких колоссальных усилий, что на остальное просто не остается ресурсов. В этом состоянии бессилия и пустоты важно знать одну вещь. То, что ты чувствуешь сейчас, — это не твоя слабость, не поражение и не окончательный приговор, а глубокий защитный ответ твоей психики, которая временно перешла в режим предельного энергосбережения, чтобы спасти твое «Я» от полного выгорания. Твоя депрессия и усталость — это не враг, а тяжелый, изматывающий, но необходимый сон души, пытающейся восстановиться после невыносимых нагрузок. Сейчас не время требовать от себя подвигов, великих свершений или даже просто улыбки. Сейчас время самого бережного, самого тихого присутствия в собственной жизни. Путь воина в такие дни заключается не в яростной атаке, а в мудром и терпеливом умении переждать бурю в укрытии, сохраняя внутри лишь одну маленькую искру понимания — «я есть, и это состояние временно». Позволь себе быть слабым, позволь себе просто дышать, признай, что сейчас твоя главная победа — это просто прожить этот час, этот день, не осуждая себя за отсутствие рвения, мотивации. Помни, что даже под самым плотным слоем серого льда течет живая вода, и твои чувства, твоя энергия и твоя радость никуда не исчезли, они просто ушли на глубину, где сейчас идет невидимая глазу работа по твоему исцелению. Ты не сломан (а) , ты просто на паузе, и эта пауза — тоже часть твоего пути. Маленькие шаги, тихие вдохи, отказ от самобичевания — вот твои инструменты на сегодня. Ты все еще здесь, ты существуешь, и этого уже бесконечно много. Активность и энергия вернется, не потому, что ты еë заставишь, а потому, что такова природа жизни, и ты, со всей своей нынешней болью и усталостью, — её неотъемлемая и очень важная часть. Просто будь, этого достаточно..."

Если данная тема вам откликается, буду рад видеть вас на первой бесплатной консультации, обсудим текущий эмоциональный отклик, возникшие вопросы и проблемы, найдем пути их решения.

Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196

Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог

Также для вашего удобства созданы сообщества:

▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.

Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания