Костыли незакрытых потребностей, или на что мы опираемся чтобы выжить
Представьте себе ситуацию: вы чувствуете себя одиноким, но не признаетесь себе в этом. Вместо того, чтобы искать компанию друзей или знакомиться с новыми людьми, вы начинаете проводить все больше времени в социальных сетях, просматривая чужие фотографии и истории.
♾ В этом примере, незакрытая потребность - это потребность в общении и близости. Вы неосознанно подавляете это чувство, не признавая его. И, наконец, вы косвенно закрываете эту потребность, проводя время в социальных сетях. Это не полноценное решение, ведь вы не получаете настоящего живого общения, но это дает временное ощущение связи с миром и отвлекает от чувства одиночества.
Другими словами, когда мы не осознаем, чего нам действительно не хватает, мы можем искать способы заполнить эту пустоту, даже если эти способы не самые эффективные и не решают проблему в корне. Мы можем переедать, чтобы заглушить тревогу, покупать ненужные вещи, чтобы почувствовать себя лучше, или с головой уходить в работу, чтобы избежать неприятных мыслей.
✅ Важно понимать, что такое "косвенное закрытие" потребностей - это не всегда плохо. Иногда это временная мера, которая помогает нам справиться со сложной ситуацией. Однако, если мы постоянно прибегаем к таким способам, это может привести к нездоровым привычкам и усугубить проблему в долгосрочной перспективе.
Поэтому, важно научиться осознавать свои истинные потребности и искать способы удовлетворять их напрямую, а не пытаться заглушить их косвенными и неэффективными методами.
♾ В этом примере, незакрытая потребность - это потребность в общении и близости. Вы неосознанно подавляете это чувство, не признавая его. И, наконец, вы косвенно закрываете эту потребность, проводя время в социальных сетях. Это не полноценное решение, ведь вы не получаете настоящего живого общения, но это дает временное ощущение связи с миром и отвлекает от чувства одиночества.
Другими словами, когда мы не осознаем, чего нам действительно не хватает, мы можем искать способы заполнить эту пустоту, даже если эти способы не самые эффективные и не решают проблему в корне. Мы можем переедать, чтобы заглушить тревогу, покупать ненужные вещи, чтобы почувствовать себя лучше, или с головой уходить в работу, чтобы избежать неприятных мыслей.
✅ Важно понимать, что такое "косвенное закрытие" потребностей - это не всегда плохо. Иногда это временная мера, которая помогает нам справиться со сложной ситуацией. Однако, если мы постоянно прибегаем к таким способам, это может привести к нездоровым привычкам и усугубить проблему в долгосрочной перспективе.
Поэтому, важно научиться осознавать свои истинные потребности и искать способы удовлетворять их напрямую, а не пытаться заглушить их косвенными и неэффективными методами.
Если данная тема вам откликается, буду рад видеть вас на первой бесплатной консультации, обсудим текущий эмоциональный отклик, возникшие вопросы и проблемы, найдем пути их решения.
Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196
Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог
Также для вашего удобства созданы сообщества:
▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.
Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания
Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196
Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог
Также для вашего удобства созданы сообщества:
▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.
Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания
27.08.2026
Смотрите также
