Практика по работе со злостью и раздражением.

Трансформация злости и агрессии в ощущение безопасности. Формирование личных границ.

➡️Эффект:

1. Физическая разрядка: Лепка из пластилина требует активных движений, что способствует снятию мышечного напряжения. Процесс лепки позволяет выпустить накопившуюся агрессию и стресс, что может значительно улучшить общее самочувствие.

2. Терапевтический эффект: Пластилин может служить своеобразным «психологическим барьером», позволяя человеку безопасно взаимодействовать со своими эмоциями. Это может быть особенно полезно для людей, которые часто не могут выразить свои чувства словами.

3. Создание позитивного результата: В процессе работы с пластилином можно создать что-то красивое и уникальное, что способствует повышению самооценки и уверенности в себе. Это помогает переключить внимание с негативных эмоций на позитивные достижения.

Если данная тема вам откликается, буду рад видеть вас на первой бесплатной консультации, обсудим текущий эмоциональный отклик, возникшие вопросы и проблемы, найдем пути их решения.

Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196

Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог

Также для вашего удобства созданы сообщества:

▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.

Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания