Продолжение и завершающая часть визуализации чувств через Арт-терапию.

Подавленные чувства могут накапливаться в течение долгого времени, вызывая стресс, тревогу и даже физические недомогания. Поэтому важно научиться распознавать и выражать свои эмоции.

✅Первым шагом к выходу подавленных чувств является осознание их наличия. Часто мы не замечаем, как подавляем гнев, печаль или страх, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих или избегая конфликтов. Однако игнорирование этих эмоций не решает проблему, а лишь усугубляет её.

(Пример клиента - визуализации чувств в работе)

Если данная тема вам откликается, буду рад видеть вас на первой бесплатной консультации, обсудим текущий эмоциональный отклик, возникшие вопросы и проблемы, найдем пути их решения.

Пишите в Telegram, MAX по номеру +79516400196

Вконтакте: Яковлев Сергей - кризисный психолог

Также для вашего удобства созданы сообщества:

▪️Телеграм канал
▪️Вконтакте - сообщество психолога Яковлева С.А.
▪️Вконтакте - сообщество руководства по Атласу Эмоций
▪️Вконтакте - сообщество по фотографии, творчеству.

Бесплатная демо версия Атласа Эмоций (книга, руководство) - нажмите для скачивания